Taller: Mindfulness – 29/07/26

Descripción

Fecha: 29-07-2026
Hora: 17:30 h

El mindfulness es una práctica que consiste en entrenar la atención plena, llevando la conciencia al momento presente de forma intencional y sin juzgar la experiencia. Diversos estudios han demostrado que puede contribuir a disminuir el estrés, mejorar la regulación emocional, favorecer la concentración y promover el bienestar, convirtiéndose en una herramienta útil para el cuidado de la salud física y mental.